Hvordan måles cykelstørrelse?

At finde den rette cykelstørrelse handler ikke om at gætte sig frem, men om at måle to helt konkrete ting på din krop og omsætte tallene til den stelstørrelse, der passer bedst. Med de rigtige mål slipper du for ondt i ryg, knæ og nakke på turen.

De to vigtigste tal er din skridtlængde og din kropshøjde, og de kan begge måles hjemme på få minutter med et målebånd og en bog. Nedenfor får du opskriften trin for trin, så du med ro i maven kan vælge en cykel, der føles skræddersyet til netop dig.

Mål din skridtlængde korrekt

Skridtlængden er det mest præcise mål, når du skal finde din stelstørrelse. Stil dig op ad en væg uden sko og med fødderne cirka tyve centimeter fra hinanden. Klem en tyk bog op i skridtet, så den sidder fast, præcis som en cykelsadel ville presse mod kroppen.

Hold bogen vandret og bed gerne en anden om at måle afstanden fra bogens overkant og lodret ned til gulvet. Det tal i centimeter er din skridtlængde, og du bør måle to eller tre gange for at være sikker på, at resultatet er ensartet og troværdigt.

Sådan omregnes skridtlængde til stelstørrelse

Når du kender din skridtlængde, kan du regne dig frem til den ideelle stelhøjde. For en almindelig citybike eller mountainbike ganger du ofte skridtlængden med cirka 0,66, mens du på en racercykel typisk ganger med omkring 0,65 for at ramme rigtigt.

Resultatet giver stelhøjden i centimeter, men vær opmærksom på, at mange producenter angiver størrelser i tommer eller som bogstaver fra small til extra large. En skridtlængde på firs centimeter svarer eksempelvis nogenlunde til et stel på treoghalvtreds centimeter på en racer.

Fordi hver producent har sin egen geometri og sine egne størrelsestabeller, bør du altid tjekke den konkrete tabel for netop den model, du kigger på. To cykler med samme stelhøjde kan sagtens føles vidt forskellige, alt efter rørenes vinkler og længder.

Kropshøjden som hurtig rettesnor

Kender du kun din kropshøjde, kan den bruges som en grov, men brugbar indgang til den rette størrelse. De fleste forhandlere har tabeller, hvor en højde omkring 170 centimeter peger mod et mellemstort stel, og herfra kan du finjustere.

Kropshøjden alene fortæller dog ikke, om du har lange ben og kort overkrop eller omvendt, og netop derfor er skridtlængden det mere pålidelige mål. Brug gerne højden til en første indkredsning og lad så skridtlængden bekræfte eller korrigere valget bagefter.

Mål stelstørrelsen på din nuværende cykel

Har du allerede en cykel, du er glad for, er det oplagt at måle dens stelstørrelse og bruge tallet som pejlemærke. Stelstørrelsen er afstanden på det lodrette rør, saddelpinden sidder i, målt fra midten af kranken og op til enden af røret.

Læg målebåndets nulpunkt midt i krankakslen, hvor pedalarmene sidder, og træk det lige op langs sæderøret. Nogle producenter måler til rørets overkant, andre til midten af overrøret, så noter hvilken metode du bruger, når du sammenligner med en ny cykel.

Med målet fra din gamle cykel i baghånden kan du langt lettere vurdere en ny model, især hvis den kommer fra samme mærke. Kombinerer du det med din skridtlængde og højde, har du et solidt fundament for at ramme den helt rette størrelse.

Til sidst er der ingen erstatning for en prøvetur, hvor du mærker efter, om du sidder afslappet med let bøjede knæ i bunden af pedaltrækket. Tallene fører dig langt, men følelsen på cyklen får altid det sidste ord.